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■ 脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書):
脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)
ジャンル:本
セールスランク:127 位
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カスタマレビュー(この商品に対する他の方のコメント)

著者の誠実なお人柄が伝わってきました。
脳のアンチエイジングを心掛けて、脳トレ系のゲームをよくやってたんですけど、
「もうちょっと強化しよう」ということで本を探してたところ、この本を見つけました。

で読んでみて、「いや〜、すごいためになりました」というのが感想です。
だし、こういう角度の情報を自分は欲してたんだと思います。

脳に関する「インパクト重視」の情報じゃなく、「心底ためになるな」という情報。

脳活性にグーな習慣法を、日常レベルに落とし込んで、またいろんな患者さんの
ケーススタディも紹介されながら、とても分かり易く解説していただいてます。





普段の生活から
大上段に構えた脳の活性化のトレーニングやゲームは正直言って続きません。
成功本もその人が上手くできたことを体型つけただけで、誰にでも当てはまるわけではないし。
自己啓発を読んでも難し過ぎて「そうかも知れないな」としか残らない私たちにできることは、日々の生活に何か新しいことを取り入れるのではなく、取り組み方を少し意識してみること。
これならお金も時間もいらないですね。
一気に変わることは有りませんが、一生つきあわないといけない自分の脳への栄養剤。

かかれた内容をそのまま実行するのではなく、自分で納得して、自分の生活の中で実感できることから始めると効果的だと思います。

臨床に裏付けられた説得力のあるアドバイス
筆者は脳のお医者さん。
誰にでもわかるように分かりやすく、具体的に脳の性質を説明してくれる。
例えば「脳は目覚めるまでに時間がかかる」「時間を区切って仕事をすると効率がいい」といった主題を平易な言葉で非常に論理的に説明してくれる。
また、実際の臨床の経験による例がとても分かりやすい。
読む人の分かりやすさに十分留意してあるいい本だと思います。


明日からできること
特別に斬新なことが書いてあるわけじゃない。
自己啓発系の本にはよくある内容かもしれない。

しかし、これほどに読みやすく、今日から実践してみようと思わせてくれる本はそうそう無い。
著者が読み手の立場に立って書いているのが良くわかる良書である。

分かりやすく、実践向け！！
この著者の文章は非常に分かりやすいし、実際の診察に基づいている事あって非常に説得力があるし実践しやすい。
早速、日々読み返して実践しています。

個人的には、メディアによく出るM木さんの本よりも好きですね！！








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